کالری چای کرک | کالری یک فنجان و یک لیوان چای کرک
کالری چای کرک
تاریخ: 29 مرداد 1404
چای کرک چیست؟
چای کرک یک نوشیدنی سنتی و محبوب در ایران است که با ترکیب چای، شیر و شکر تهیه می‌شود. این نوشیدنی به خاطر طعم شیرین و بافت کرمی، طرفداران زیادی دارد. اما بسیاری از افراد می‌پرسند: کالری چای کرک چقدر است؟
کالری چای کرک، چای کرک چند کالری دارد؟
مقدار کالری چای کرک بسته به میزان شیر و شکر استفاده شده متفاوت است. در ادامه جدول رنگی میزان کالری یک فنجان و یک لیوان چای کرک را مشاهده می‌کنید:
| نوع نوشیدنی | حجم | کالری تقریبی | توضیحات |
|---|---|---|---|
| چای کرک با شیر کم‌چرب | ۱ فنجان (۲۰۰ میلی‌لیتر) | ۹۰ کالری | شیر کم‌چرب و یک قاشق شکر |
| چای کرک با شیر پرچرب | ۱ فنجان (۲۰۰ میلی‌لیتر) | ۱۳۰ کالری | شیر پرچرب و یک قاشق شکر |
| چای کرک با شیر کامل و دو قاشق شکر | ۱ فنجان (۲۰۰ میلی‌لیتر) | ۲۰۰ کالری | بیشترین حالت شیرین و پرچرب |
کالری یک فنجان چای کرک و یک لیوان چای کرک
- کالری یک فنجان چای کرک: معمولاً بین ۹۰ تا ۱۳۰ کالری بسته به نوع شیر و شکر.
- کالری یک لیوان چای کرک: حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کالری.
- اگر از شیر بدون چربی و بدون شکر استفاده کنید، می‌توانید کالری را تا ۵۰–۶۰ کاهش دهید.
چه عواملی کالری چای کرک را تغییر می‌دهند؟
- نوع شیر (کم‌چرب، پرچرب، بدون لاکتوز)
- مقدار شکر یا عسل
- اضافه کردن خامه، کاکائو یا ادویه‌های شیرین
چای کرک چقدر کالری دارد؟ توصیه‌ها برای کاهش کالری
- استفاده از شیر کم‌چرب یا بدون شکر
- استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی به جای شکر
- کنترل حجم نوشیدنی: یک فنجان کافی است
سوالات متداول
چای کرک چیست؟
چای کرک یک نوشیدنی ترکیبی از چای، شیر و شکر است که طعم کرمی و شیرین دارد.
چای کرک چند کالری دارد؟
کالری چای کرک بسته به میزان شیر و شکر بین ۹۰ تا ۲۰۰ کالری متغیر است.
کالری یک فنجان چای کرک چقدر است؟
حدود ۹۰ تا ۱۳۰ کالری بسته به نوع شیر و میزان شکر.
کالری یک لیوان چای کرک چقدر است؟
حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کالری.
چای کرک چقدر کالری دارد برای رژیم لاغری؟
با استفاده از شیر کم‌چرب و بدون شکر، کالری چای کرک می‌تواند به ۵۰–۶۰ کالری کاهش یابد و مناسب رژیم باشد.
برای خرید چای کرک اصل می‌توانید به فروشگاه ما مراجعه کنید.
برای مقایسه کالری چای کرک با چای ماسالا به این مقاله مراجعه کنید.