کالری چای کرک

تاریخ: 29 مرداد 1404

چای کرک چیست؟

چای کرک یک نوشیدنی سنتی و محبوب در ایران است که با ترکیب چای، شیر و شکر تهیه می‌شود. این نوشیدنی به خاطر طعم شیرین و بافت کرمی، طرفداران زیادی دارد. اما بسیاری از افراد می‌پرسند: کالری چای کرک چقدر است؟

کالری چای کرک، چای کرک چند کالری دارد؟

مقدار کالری چای کرک بسته به میزان شیر و شکر استفاده شده متفاوت است. در ادامه جدول رنگی میزان کالری یک فنجان و یک لیوان چای کرک را مشاهده می‌کنید:

کالری یک فنجان چای کرک و یک لیوان چای کرک

• کالری یک فنجان چای کرک: معمولاً بین ۹۰ تا ۱۳۰ کالری بسته به نوع شیر و شکر.
• کالری یک لیوان چای کرک: حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کالری.
• اگر از شیر بدون چربی و بدون شکر استفاده کنید، می‌توانید کالری را تا ۵۰–۶۰ کاهش دهید.

چه عواملی کالری چای کرک را تغییر می‌دهند؟

• نوع شیر (کم‌چرب، پرچرب، بدون لاکتوز)
• مقدار شکر یا عسل
• اضافه کردن خامه، کاکائو یا ادویه‌های شیرین

چای کرک چقدر کالری دارد؟ توصیه‌ها برای کاهش کالری

• استفاده از شیر کم‌چرب یا بدون شکر
• استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی به جای شکر
• کنترل حجم نوشیدنی: یک فنجان کافی است

سوالات متداول

چای کرک چیست؟

چای کرک یک نوشیدنی ترکیبی از چای، شیر و شکر است که طعم کرمی و شیرین دارد.

چای کرک چند کالری دارد؟

کالری چای کرک بسته به میزان شیر و شکر بین ۹۰ تا ۲۰۰ کالری متغیر است.

کالری یک فنجان چای کرک چقدر است؟

حدود ۹۰ تا ۱۳۰ کالری بسته به نوع شیر و میزان شکر.

کالری یک لیوان چای کرک چقدر است؟

حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کالری.

چای کرک چقدر کالری دارد برای رژیم لاغری؟

با استفاده از شیر کم‌چرب و بدون شکر، کالری چای کرک می‌تواند به ۵۰–۶۰ کالری کاهش یابد و مناسب رژیم باشد.

برای خرید چای کرک اصل می‌توانید به فروشگاه ما مراجعه کنید.
برای مقایسه کالری چای کرک با چای ماسالا به این مقاله مراجعه کنید.